Dididou, dessine-moi...des aliments
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Le sucre simple Les glucides sont très importants pour l’organisme, car ils apportent de l’énergie. Cependant, le sucre simple, que l’on trouve par exemple dans les boissons sucrées et les bonbons, n’est pas indispensable : en effet, les glucides nécessaires au corps sont apportés par d’autres aliments. En fait, il faut limiter la consommation des sucres rapides car ils sont caloriques mais pauvres sur le plan nutritionnel. De plus, trop de sucres simples augmente les caries. |
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