Dididou, dessine-moi...des aliments
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Le lait et les produits laitiers Ces aliments sont source de calcium (le calcium est indispensable à la construction et à la solidité des os). Les nutritionnistes recommandent d’en consommer à chaque repas pendant l’enfance et l’adolescence. Il faut cependant faire attention à ce que l’on consomme : certains produits laitiers sont très gras et très sucrés, d’autres sont trop enrichis en éléments divers (par exemple en protéines) |
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